拒绝别人觉得得罪人，不拒绝又感觉自己吃亏，总是为了讨好向人妥协怎么办？

既然你有这个心态的话，说明你觉得这样做不太对。所以说，既然一直到自己有问题了，那你就尽快的去改正就好了，如果说你一味纠结这个问题的话，我觉得他并不会让你变得更优秀，反而会让你觉得越来越自卑，并且沉迷在这个问题里面，又找不到出路，又觉得自己很难受，很委屈的样子。如果你现在是这个心态的话，大概只有你自己拯救得了自己了。

首先我觉得拒绝别人也不是什么很困难的事情。主要是你第一次拒绝别人的时候，可能会觉得有一些难受，但是你拒绝得多了，拒绝习惯了，就没有什么很大的感觉了。因为有的时候你帮助别人帮得多了，自己也觉得非常的厌烦，然后再加上如果对方没有什么素质，一直来让你帮忙的话，时间久了，其实作为你自己来说，你也会厌烦的。谁还能没个小脾气啊？对不对。

其次，你一定要给自己一个心理暗示。如果说下次有人来，请你帮忙的时候，你最好有自己的原则，不要每次别人来请你帮忙的时候，你的潜意识里就觉得应该答应他。如果说你的思想观念不转变的话，那谁都帮不了你的。因此最大的问题还是在你自己的身上，你不要总是在别人求助你的时候，你就觉得恐惧，觉得对不起人家。

最后就是一定要注意你跟别人说话的方式。如果说你的语气总是那样，唯唯诺诺比较软弱的话，我觉得肯定有很多人都会抱着那种柿子捡软的捏的那种心理状态去找你帮忙。但是如果你不会拒绝别人的话，你可能就要承担更严重的后果，比如说在工作上面的事情，他不想做的工作就放到你身上，如果说你这个工作出现了点什么问题的话，领导肯定第一个来找你。

这种就是人们常说的老好人，舍己为人，但如果你不是自己愿意付出的，你可以尝试学会拒绝。

我觉着不能有这种心态，因为在人长大的过程中必须要学会的就是拒绝，因为我们以后会遇到很多自己并不愿去做的事情。

不应该为了讨好别人而降低自己的身份，要清楚自己想要的，委婉的表达自己的拒绝，再做出决定。

我觉着不应该因为怕拒绝别人觉得得罪人就不去拒绝人，因为有的时候我们必须要去拒绝。