刚刚失恋了，怎么才能好起来

失恋是一种特别的经验，有人说“失恋就是失去了自己原本应有的模样”，有人说“失恋就是彻彻底底地失去了自信”。面对镜中急剧憔悴的容颜，嘴角的肌肉早已忘了笑的感觉，你陷入哀愁、自我和仇恨的流沙里，却不知如何挣脱出来。

1.不妨发泄心里的苦闷

任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎“壮烈”，其实是对身心的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

2.不可死缠烂打

失恋时，为了挽回前任，绝大部分的人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”，这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。

3.理智地分析毛病出在哪里

痛苦了一阵子后，应该理智地面对自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的;对方什么时候最快乐，为什么?什么时候最痛苦，为什么?这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

4.不要怕别人知道你的处境

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。情场的分手，对于一个被抛弃的人，他最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受;万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短、婆婆妈妈让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗?谢谢，再见。”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。

5.学会自立自强

失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实也是败笔。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。

处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶(嫁)一个比原来更好的对象。

失恋就失恋吧...
所有人成长必须的一个过程..
不甘心也没有办法....
首先还是要忍痛先"恭喜"你..
你已经慢慢长大了...
这是一个从年少到成熟的磨练与考验,跨过了你就顺利的成长了,记住你也不是最不幸的...
有多少人跟着自己深爱的伴侣一起打拼,时间流逝,岁月无情,容颜陨.事业成功,金钱和地位全有了.可是当初一起同甘苦共患难的伴侣,现在却与别人共塌.这样的心情又是怎样的心伤与落寞....
当你成熟后你就明白,你是幸福的,正因为有了这样的经历才使你成长到成熟..
凭感情支持下去的是两人间所产生的就不只是当初所凭借的好感，而是真正的爱与在乎...
未来的路，靠的就是这份在乎与心里的爱了.....
如果对方已经说不爱了,多半是心里已经无法唤起对你这份爱,虽说你们谈了三年了，如果你或者她感觉对方都已经没有挽回的余地了...
对于眼前无奈的现状,建议还是慢慢的选择接受和忘记吧...虽说说起来容易...做起来难..
如果不想让自己伤心和痛苦的回忆, 办法有很多..
看喜剧电影...找朋友玩...玩的天昏地暗..
换个发型..换个心情（本人就是这样）然后...
记得抽一天的时间好好反省下这段感情带给你的经验和教训....
保留继续相信爱情的权利和信仰...
同时改掉一些自己不好的习惯和处事方法...
然后把这段时期所有的一切记忆封存打包塞进大脑的某个角落不要再轻易的搬出来了...
未来的日子....
尽量让自己更好些...更有魅力些..
静静的期待下一份真爱的到来...
每个人都有一个天使在默默的等待...
时间未到而已...
又何必一直强求破镜去重圆了....
现实的生活中你见过破镜可以重圆的方法吗？
只有努力的改变充实自己....
以后,现在这个Ta会知道...
当初不要你是Ta的损失...
好好睡一觉，一觉醒来后....
忘却所有的不快....
重新开始自己的新生活吧....

如果刚刚失恋，首先可以通过一些饮食方面吃甜点，或者通过一次单独的旅游，让自己的心情变得愉悦起来

失恋是人生中最痛苦的时刻，很多人会借酒浇愁，陷入痛苦中无法自拔。这个时候，应该尝试以下几种方法来调整：第一、转移注意力，让自己脱离失恋的情绪中。第二、多找一些朋友聊天、看电影。第三、重新交个恋人，开始新的感情。

对于失恋的人来说，需要有人安慰。
春节就要到了，我想你该常回家看看。家，永远是避风的港湾……
要学会走出去，转移一下注意力，让时间来慢慢治愈你失恋的伤痛。