不好。那样胃容易弄坏的。晚饭尽量只要吃6分饱，睡眠时间最好距离晚饭后6个小时，这样心脏的压力不大，也不容易导致肥胖。
不吃饭当然不好，早上会感觉无力，而且饿着也会影响睡眠。但是对减肥绝对有效，坚持一个月最少瘦10斤！
还是应该适当吃一点，青菜，水果都可以做晚餐。不吃东西，身体的新陈代谢率就会降低，对身体不好的。
不好因为白天吃的东西下午就已经吸收没了晚上不吃的话回对胃不好
最好少吃点，不吃饭还是不好的
