首先可以尝试取消长按后的抖动重新试一下 不行就重启一下 再不行可能手机卡顿的厉害了 可以把重要数据 比如通讯录 短信 什么的用icloud 保存 然后恢复出厂设置 重新下载应用登陆apple id 然后你会发现手机焕然一新了 很流畅
