饮食结构不合理，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，暴饮暴食，经常性的熬夜，这些会引起体内阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，根在胆，抽空采点苦菜茶,煮水加红糖，花冠紫色，茎有白绒，产地灌南,春季采收。平时饮食清淡，少吃生冷油腻辛辣
