可以！
冰敷概念：
是通过局部降温，避免受损的部位溢出太多血液、淋巴液，打通血路，避免“血路堵住”，还可以减缓酸痛，达到迅速恢复体力的作用。
冰敷的方法：
通常是冰敷时间约10-15分钟，最长不能超过20分钟，间隔5-10分钟，再冰敷一次，重复3-4次，直至肿胀不再继续增加为止。
冰敷作用;
可以减轻疼痛、消肿和止血
提示：
受伤后二十四小时内应先使用冰敷。
超过24小时，那就及时就医。
问题分析：你好，你的情况属于局部软组织挫伤引起的症状，会引起局部疼痛淤青等症状的
意见建议：你的情况我建议积极用热水外敷局部试试的，近期不要挤压局部的，你的情况没有大碍的，祝你健康
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