最好刮穴位啦，但是很多人找不到穴位，刮整只腿也行啦，就是比较费油，我刚开始就是这样，第一天刮完，第二天去学校，我同学就说我腿好像细了些，不知到是不是因为第一次，后面好像就没怎么说了，哎哎......我之前是躺在床上刮得，嗯，身体和腿呈九十度，晚上这样不用刮腿十分钟也可以消水肿哦，记得刮完以后不要洗澡也尽量不要着凉了，要是出痧点了，说明的你的身体某个部位出现了点小毛病，这个期间就不要刮了，等痧点退了在继续，刮痧对减肥是绝对有效的，但是要坚持哦~每个人的效果都是不一样的，但是一定有效的，呵呵 肌肉型会慢一些，希望我的回答对你有帮助哈~
可以。但是刮痧不要来回的刮，大腿从上往下刮，小腿从下往上刮。
大腿肉嫩记得抹刮痧油，不要强求出痧，也不是没出痧就完全没效果白刮了
出了痧得等痧痕退了再刮，还是隔三五天刮一次吧，
毕竟瘦腿是个大工程，慢慢来，不急这三五天，刮坏了就不好了
有用啦！我原本买精油时店主附送了一张穴位图，其实内侧基本覆盖到了。不过建议你刮到皮肤发红为止效果最好，而且顺序是从上往下。
我就是这样成功的，你也要加油哦！
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