新手骑单车怎样保持平衡？

可以按照如下步骤来保持平衡：

心理准备：一，学之前多给自己一点心理暗示，不是我很棒我牛逼我一上车就能会，而是闭上眼睛分别想象自己骑在自行车上努力保持平衡车身一直左右晃动的情景和自己最终骑在自行车上车身正正地向前行进的情景。
二，自行车是可以一个人学会的，两个人反而会有依赖或者干扰，所以自己学的话甭怕丢人。

准备：一，学自行车完全可以一跤不摔（我就没摔），但是难免磕磕碰碰会产生淤青所以最好穿长衣长裤，有条件戴护膝。
二，找一个人越少越好路越宽越好的地方，最好有10左右的坡度（轻微坡度）。
三，找一辆底座低的自行车，自己练的话坐在车座上两只脚要能撑到地（不用全掌、半掌着地即可）。

操作：  一，将自行车面向坡底置于坡顶中央，坐在车座上，两脚撑地，双手扶好车把，左手试握几下刹车，目视前方至少十米（目视前方非常重要）。
二，两脚微抬，让自行车受重力作用自然缓慢下滑，两脚持续交替轻点地面，同时双手尝试轻扶车把以保持平衡（记住持续目视前方）。
三，按照上一条的方法多试几次，到坡底就下车把车推上坡，不要急于把脚登在脚蹬上，直到你做到两脚夹在车两侧都可以持续离地好几米，记住当两脚持续离地时，自行车速度会越来越快，此时尝试分次轻握刹车。
四，做到这一步时，你要在心理上相信自己已经有足够驾驭自行车的平衡能力，开始尝试把一只脚放在脚蹬上（左右脚均可，脚蹬可以踩到最底端，也就是六点钟位置），另一只脚先是登地起步，车滑行后尝试离开地面。
五，上一步熟练后基本上可以正常骑走了~骑起来的时候记得保持目视前方，提醒自己放轻松，同时注意控速，遇到人不要慌轻微转动车把避让（切忌大力转动）。

参考资料

知乎：https://www.zhihu.com/question/24202371/answer/141470385

新手骑单车怎样保持平衡？就用我的学车经验来给你说一下，希望能帮到你

1.先把座包放低，以坐在车上双脚可以接触到地面为准。

2.把脚踏拆下来，暂时用不到它。

3.坐在车上，开始练习用双脚踩地滑行。

4.等你习惯了这种滑行后，把脚踏装回去，座包调回正常高度，把双脚踩地滑行的动作改成踩脚踏的动作。

5.平衡了没？

1、如果感觉自行车要倒了，就把自行车把往要倒的方向弯，自行车马上回平衡。只要倾斜角度不是特别大，这个技巧是一直通用的，但是转弯的力度一定要把握好，否则扭来扭去就很容易跌倒，或者是往哪个方向倾倒就往那个方向伸脚，来防止跌倒。2、不要死盯着路线或路上的障碍物，一定要专注于单车的行进动线。车子的动向是随视线而移动的，如果眼睛盯着障碍物不放，单车便会自然而然地朝它行进，战斗机飞行员称之为“定向地标”——只要全神贯注于地标上，便能正确返航。在陆地行进中，也会发生相同的情形，解决之道便在于把目光焦点放在前头路况良好的路线上，千万保持心无旁骛，自行车便会十分神气地自动随着视线前进。

扩展资料：骑自行车注意事项：1、不能放双手。一些人骑自行车就喜欢放双手，这是不允许的，不管技术再好，骑自行车都不能放双手，万一出现什么紧急情况，会反应不过来的，导致车祸的发生，所以骑自行车千万不要放双手。
2、速度不能过快。有些人骑自行车就喜欢骑的很快，这是很危险的，万一出现什么紧急情况，会没有时间反应的，所以骑车还是慢慢的骑。3、骑自行车不能载人。
有的人骑，后面没坐凳的那种，都还要载一个人，这是很危险的，容易引发交通事故，骑自行车最好别载人。

学骑自行车的技巧：1 车向那边倒，笼头就向那边转；2 眼睛要看前方而不要去看笼头；3 车身是靠人的屁股平衡的；4 不能骑得太慢，所以应该在空旷的地方练习；5 最好是2-3人一起学，可以互相帮助。