首先是禁吃生冷寒凉，尤其早晨上午，早晨上午可试服姜汤，可试服附子理中丸、温胃舒等中成药。可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。
