我膑骨骨折70时拍片是骨折线模糊,至今有3个半月了,能扶墙自行走走,膝盖能弯曲90度,但外伤口中间部分现已结痂但还没脱落,要等痂脱落后再进行锻炼,但想问:如到4个月或5个月再锻炼膝盖行吗?是不是已过了最佳锻炼时期,再锻炼行吗?我怕锻炼不过来了,