锻炼就没有什么必要了！是招飞行员不是招体育尖子！重要的事保护好身体！眼睛特别重要！
具体的锻炼计划就不必了，主要就是看平时的身体。在就是体检前几天注意身体，别做参加剧烈活动。吃饭啊睡觉什么注意下就行了。 个人觉得还是考个差不多的一本念书吧，空军招飞除了名的变态，一般的身体是很难达到的。慎重考虑。
给你个建议你要是上了军校就不用交学费了你还是提前把你的“学费”送出去吧- -你以为军校想进就进？
难 啊
