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有没有推荐的计算食物卡路里和热量的软件？

2025-03-25 10:40:56

推荐回答（5个）

回答1：

真我，亲测好用，我每天吃饭前都会用来查下食物的卡路里和热量

回答2：

其实不用计算那么清楚，每天吃的东西太多了，只要脂肪少，少吃糖就会好些，多吃蔬菜和瘦肉，蛋奶都可以。

回答3：

薄荷，myfitnesspal

回答4：

卡路里有两个方向，一进一出，只要消耗的比摄入的多，我们就能瘦下来，我了解的真我这个软件就可以计算食物的卡路里，以及一些饮食建议

回答5：

“真我”

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