泡米粉是先放水还是先放米粉

先放水再加米粉。

步骤如下：

主料：干米粉、凉水、开水

第一步：准备好干米粉放在一边备抄用。

第二步：准备一个容器，放入米粉，若袭米粉较长则对折后再放入加水没过米粉。水中泡4个小时。

第三步：准备一个锅，加水烧开。

第四步：倒入泡软的米粉。

第五步：持续加热，直到米粉熟透，拉起来一根，用指甲掐一下，能百轻易断开就是熟透了。

第六步：熟透后，度放入漏塞，加冷水，可以让米粉更加劲道。然后沥干水分即可。

扩展资料：

米粉的作用

1、补血益气。

米粉具有非常好的补血益气的功效，因为米粉中的铁元素的含量很高，并且有不错的造血功能，对于人体的健康有帮助。

2、改善肠道。

米粉有非常好的保健作用，米粉含有构成百机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳度食纤维，增强肠道功能。

3、促进发育。

米粉富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

参考资料来源：人民网-米粉健脾养胃 挑选米粉有“四看”

先放米粉，慢慢倒水把需要的米粉放在碗里，量好水（水温是70℃）然后把水倒进碗里，用筷子向一个方向搅拌，然后静置30秒，然后再稍稍搅拌一下就可以了，等温度合适就可以给宝宝吃了。如果水温高了会把里面的营养万分破坏掉，水温低了冲出来就不太好，再放一会也就会凉了。

先放水再加米粉，跟奶粉是一样的，冲米粉时，要一边倒米粉一边搅拌，这样能把米粉搅拌均匀，不至于结成块，冲调的效果也比较好

您好！先放水烧开后再放米粉