脚后跟并拢，脚尖冲外，这样你的两脚就呈现T型了(呵呵)。然后，稍稍抬起右脚，同时左脚尖往里移。右脚放下，同时左脚后跟往里移，再次与右脚构成T型。此时你的整个站位应该向右稍微移动了一些。
将一条腿尽可能滑出，然后将另一条腿滑向伸出的腿，继续之前的舞步动作就可以了。想要把这个动作做的飘逸，有一个窍门，就是把身体的重心放在非滑动腿上。
落脚那一步要改成把脚踢出去。
你得在模仿袋鼠的同时转圈，但要确保你的旋转方向跟踢腿方向一致。另外，利用你的肩膀和着地脚而不是空中的脚来帮助达到旋转的持续。如果你有强迫症，非得把这踢转动作做到完美，可以在墙上画点标线，对着做。
请采纳，谢谢。:）
一、鬼步舞的六大基本步法：
鬼步舞教学基础舞步基本动作1：脚后跟并拢，脚尖冲外，两脚呈现T型。
鬼步舞教学基础舞步基本动作2：稍稍抬起右脚，同时左脚尖往里移。
鬼步舞教学基础舞步基本动作3： 右脚放下，同时左脚后跟往里移，再次与右脚构成T型。
鬼步舞教学基础舞步基本动作4：重心放在非滑动腿上，将一条腿尽可能滑出，然后将另一条腿滑向伸出的腿，继续之前的舞步动作就可以了。
鬼步舞教学基础舞步基本动作5：落脚那一步要改成把脚踢出去 。
鬼步舞教学基础舞步基本动作6：模仿袋鼠的同时转圈 确保旋转方向跟踢腿方向一致，利用肩膀和着地脚而不是空中的脚来帮助达到旋转的持续，有强迫症的童鞋，非得把这踢转动作做到完美，可以在墙上画点标线，对着做。
以上鬼步舞教学基础舞步6大基本动作都掌握了之后大家就需要做连贯的动作了，然后你的鬼步舞就顺利的诞生啦！
二、详细视频教学
对于文字不太理解的可以看着这个视频边学边跳
鬼步舞教程6个基本动作_鬼步舞教学基础舞步图解网页链接
先说最基础也是最重要的奔跑，奔跑分三个阶段练：
第一，脚步动作标准流畅；
第二，手部动作连贯利落；
第三，律动。
然后接下来要练的一个动作叫侧拉，十分重要，几乎和奔跑等同。
鬼步舞里大部分动作间的连接都是奔跑和侧拉间的连接。
接下来你还要学习几个基本动作为:侧踢，旋转，空踏。
把以上几个动作学好，这就是你的鬼步舞的基础。
在以上学习过程中，要在每个动作能跟得上节奏的情况下再学下一个动作。
学习每一个动作不要浅尝而止，而要精益求精。
一定要先打好基础，再学花式（不然学一个毁一个）。
拓展资料：
鬼步舞，起源于夜店，它的起源在街舞之后，而街舞属于hiphop文化，对于夜店，似乎与hiphop元素接触并不多，，它的feel和这种文化也没有太大相似！
而目前国际上老人对曳步舞（鬼步舞）好的标准评价是配合音乐，它有自己的准则，除了基础，花式扎实，最要紧的还是配合音乐，跳出节奏！
推荐两个视频吧：
鬼步舞基础教学，奔跑和侧滑。这个视频讲的比较明白。
沧州鬼步舞教学。沧州Czs丶c1(大帝)个人鬼步舞基础教学第一期
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这个视频展现出了我所向往的鬼步舞。膜拜 (づ￣ ³￣)づ
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