充足的睡眠，正常的饮食就是最好的方法。当然心情也不能忽略。再好的药，也不会很快把气血补上来的。至于药，生脉饮口服液，中国经典方剂。关键还是生活规律。
补气血我选择金巢，以前呀，气血不和，感觉自己做什么都没有精神，后来朋友给我介绍了金巢，看见身边的朋友一个个都在使用，我就用了，才不到一个月，气血不和就解决了，现在我是一个气血很好的女人，以前出现的痛经呀，经期紊乱的症状现在都消失了，建议您使用
