亲身经验，做俯卧撑能够有效解决，我现在肩膀（锁骨旁边），只有骨头+一层皮，根本没有肉！
可以做，手臂往上伸的动作，有很好的拉紧肌肉线条的作用。你也可以选择去中医针灸科，看看通过针灸是否可以达到减肥的效果。
