病情分析：你好，你的高血压是偏高的。指导意见：你的情况，建议注意低盐饮食，140/82的话，如果偶尔这样没有关系，测血压的时候注意静息半个小时。
应少吃盐，高钠饮食可导致血压升高。患者应多补钾，含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。
