排解的方法有好多 每个人的排解方法都不一样 但是大致的道理都是做些其他的事让自己充实 就不会有这样的感觉了 比如约朋友出去玩耍 自己做一些自己感兴趣的事 等等 希望你能好受一点
学会控制自己的情绪，转移注意力，多想想开心的事，或者去运动一下。
只有自己解脱自己，别人谁也帮不了你，也不会帮你
你是不是经常头晕烦躁抑郁对吧，心烦意乱，迷茫脱发对吧
好的心态才是成功的保障。
