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仰卧起坐、俯卧撑每天各130个对身体哪些部位有好处呢 ？拜托了各位 谢谢
仰卧起坐、俯卧撑每天各130个对身体哪些部位有好处呢 ？拜托了各位 谢谢
2025-03-20 04:05:01
推荐回答（2个）
回答1：
仰卧起坐主要锻炼腹肌，俯卧撑主要练习胸大肌，胸小肌和二头肌，三头肌
回答2：
健身房有专门的器械 下斜杠铃卧推就可以练胸肌下束的 再就是俯卧撑身体抬高做
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