八百米跑之前该吃什么?

2025-02-25 17:19:51
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回答1:

你好:要供给身体所需的能量,可以多吃点含糖分高的食物,维生素高的水果也可以。多喝水,跑前一定要全身放松,身体先活动开,深呼吸。