上火的表现,你在头天晚上睡觉前1小时喝一些水,另外再准备一些开水放在那,第二天早上醒来后就喝。早上喝水是有益与身体健康的,可以清肠,有利消化等,要是天天这样养成习惯,等到老年后你就可以看到明显的好处了,这可是养身之道啊。
早起时喝一杯淡盐水,效果很好.这是慢性咽炎
放上一盆水...或者买台空气加湿器` ..晚上醒了喝点水
在暖气上放上一盆水 既经济又实惠
家里买台空气加湿器`