一般退休工人玩的多，老年人当成健身运动。我是年轻人，玩了半年，接受比较快，比一般老年人玩了一两年的玩的还好，我一天练两次 早上和中午。建议一两个月多练些基本功。你可以去空竹网看看http://www.kongzhu.com/video/
很悬乎。舒服。
