不行 最好去看医生，否则可能留下什么后遗症，我小时就是没太在意，所以现在一只脚一直不灵活。人的健康应该比什么都重要。
脚面扭伤时首先要搞清楚有没有伤到骨头？
假如没有伤到骨头，只是扭了一下，伤到脚筋，可用下面的方法治疗：
1.用度数高的酒点燃洗脚面，脚底。
2.买合 云南白药气雾剂 （合内有云南白药气雾剂和云南白药保险剂各一瓶）首先用 云南白药保险剂 止痛，等3-5分钟再喷 云南白药气雾剂。
3.买合 田七跌打丸 （合内6袋）把两袋内的药粒粉碎了 用酒拌合，敷在脚面。其余的几袋服用了。（按说明书服用）
一般一个星期就好了
不行，为了不留后遗症，还是去看看
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