为什么天天午睡都会鬼压床。。怎么办

首先一定要保持室内通风。因为在空气不流通的地方午睡，人昏昏欲睡时大脑缺氧就会有你所说的鬼压床症状。

其次，纠正自己的睡姿，
我们通常有四种睡姿，其中各有优势，您可以根据自己的身体状况，选择相应的睡姿。

优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适合打鼾和有呼吸道疾病的人。

优点：采用这种睡姿，睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧。

优点：有利于胃酸排入消化道。缺点：压迫心脏、胃部，容易让人在睡觉时翻来覆去，睡眠不稳定。

优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：容易导致胃酸返流，影响右侧肺部运动。

最后，用民间的话来说，呵呵，不如放点带铁的东西作驱邪以用（例如，剪刀，小刀之类，我习惯戴墨玉和佛珠在左右两手睡觉比较踏实）。或者，时常在一间屋子睡不安稳，就换间房间吧。

祝您健康：）

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什么是鬼压床 我婆说，先用桑叶洗澡去邪，睡觉时把被子反起盖，或者在我也经常这样，有时候还幻听，特别害怕，怎么也起不来 最后就咬舌头 .

鬼压床的科学解释是人刚醒来 有些神经还没开始工作 就像刚起床拳头握不紧一样
应该是你太累了 注意休息