运动量也不要太大，三高的话，会引起血粘度过高，运动量太大的话就会晕倒，还是少吃一些油炸性食品，多吃青菜，最好不要吸烟和喝酒。还有就是建议你可以买治本基吃一下，我的三高病人一直在服用。
23岁的人不一定是有脂肪肝，最好不要勿略乙肝、丙肝的检查，如果没有其它肝病，确切是脂肪肝，可以通过饮食和段练和控制饭量，不吃动物油就行的。
