睡觉出汗多的孩子是因为哪三个原因导致的？

原以为孩子火力壮，新陈代谢快，所以很容易出汗。可后来却听一个宝妈说，他家孩子一睡觉就出汗，后来去体检时发现孩子是缺锌，她这才明白原来孩子缺锌也有可能导致他睡觉易出汗。

其实，除了缺锌会导致孩子出汗外，还有其他一些因素也会导致孩子睡觉容易出汗，父母要学会鉴别，并及时改善宝宝出汗多的问题。以下我们讨论一下宝宝为什么一睡觉就出汗，妈妈怎么做才能改善宝宝出汗多的问题。

1.宝宝因为缺锌而容易出汗

要想鉴定孩子出汗是不是因为缺锌，就要看看孩子是否还有其他缺锌症状，如身高发育不达标、发色黄、食欲不振、偏食挑食、免疫力低、睡觉易醒等。通常，只要孩子发育正常，坚持科学喂养，让孩子能吃能睡，就一般不会缺锌，所以妈妈一般不用担心孩子会因缺锌而出汗，如果有所怀疑，那就去医院做个检查，再行进补即可。

2.室内温度高或穿太多容易导致宝宝出汗

很多父母觉得孩子身体娇嫩，总担心孩子生病着凉，于是总给孩子盖得太厚，孩子新陈代谢又快，这就导致孩子靠出汗来调节体温。另外，盛夏时节，天气炎热，有些妈妈担心孩子吹空调会着凉，于是就导致孩子因室内闷热而汗流不止。到了冬天，家家户户都有了暖气，室内很暖和，但父母还是担心孩子着凉，给孩子穿太厚也会导致孩子出汗多。

要想孩子睡觉少出汗，就要学会调节室内温度，给孩子盖轻薄一点的被子，及时摸摸孩子的后背，以温暖不出汗为宜。

3.睡前吃热量高的食物或运动过多也会导致易出汗

孩子都爱吃甜食，可甜食所含热量都高，如果孩子在睡前食用过多甜食及油腻食物，就会导致人体在睡觉时产生热量，只能靠出汗来发散。有些孩子活泼好动，父母一天都要外出忙工作，一到晚上一家人都回来了，自然会陪着孩子做游戏，孩子一高兴，运动量就大了，这时不利于孩子安心睡觉，也会使孩子入睡时出汗太多。

要想宝宝睡前少出汗，就要孩子在睡前注意清淡饮食，勿摄入过多热量，活动量也不应过大，应尽量让他安静下来，看会儿书，这也利于孩子整夜安睡。

4.宝宝患某些疾病时也会导致睡觉出汗多

除了上述几种原因导致孩子出汗多外，也有一些个别因素，比如宝宝患某些疾病时容易出汗。当宝宝患有佝偻病、心脏病、结核病时很容易出汗多，同时也会伴随其他症状，如佝偻病的孩子会出现夜惊、夜啼、烦躁、方颅等症状。父母需综合看待，并及时带宝宝就医。宝宝新陈代谢快，半夜醒来时妈妈可多给孩子喝些白开水，以及时补充孩子流失的水分。

上述我们讲了孩子睡觉出汗的原因，父母应注意观察一下，孩子除了睡觉出汗外，是否在进食时也有出汗，除了背部出汗外，是否全身其他部分也有出汗。如果宝宝进食时也经常出汗，通常是正常现象，只要及时擦洗身体并更换贴身衣服即可。如果宝宝是全身出汗，则是由于室温高、穿衣太多引起，父母需及时增减衣物。

孩子出汗多的原因，孩子本身是代谢体质，孩子皮肤薄，新陈代谢快，孩子容易出汗，是否缺钙导致，缺钙后神经肌肉兴奋性增高会出现出汗多，枕秃，夜惊等。

小孩体力旺盛，经常会在睡觉时出汗，睡觉出汗分为生理性出汗和病理性出汗，多为这三个原因造成：1、给宝宝穿太厚，或者盖得太厚；2、宝宝缺钙，也会出现睡觉出汗的情况；3、病理性的出汗，就是我们常说的盗汗，需要及时就医，否则影响孩子身体健康和生长发育。

一、孩子皮肤薄，新陈代谢快，所以孩子容易出汗，二、是缺钙导致，缺钙后神经肌肉兴奋性增高会出现出汗多，枕秃，夜惊等现象，严重时会发生骨骼变异，三、比如结核病，甲状腺功能亢进等

第一，睡觉出汗多有可能是缺钙或者缺锌。
第二，宝宝出汗多，有可能是衣服或者被子盖的太厚。
第三，宝宝发育未成熟，体内新陈代谢较旺盛，因此出汗比成人更多。