很抑郁怎么办？

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

说到抑郁的治疗，一般情况下方法很多，但是一般都在医生的指导下进行。

那么我们说目前治疗抑郁，医生所采取的方法无非有那么几种，一种是心理疏导，现在各家医院都有相应的心理科和专门的心理医生，他们可以充当心理疏导的作用。

第二种治疗叫做行为疗法，完整的说应该叫认知行为疗法，也就是让大家知道这个疾病是什么性质，怎么样去处理，怎么样对待，然后通过一些环境相互之间的患者之间的交流等等来实现。

第三种也是最可靠的，那就是药物治疗。那么现在治疗抑郁的药物比较多，所以归纳起来，一般都称为五朵金花。通过这些药物，现在是完全可以把这个疾病控制在最好的状态下。

治疗抑郁的方法较多，最主要的是药物治疗，除了药物治疗以外，还有一些非药物的治疗方法。具体如下：
1、非药物治疗方法：一般患者会到医院神经专科、精神专科或心理专科就诊，医生会对患者介绍相应的疾病，这是所谓的心理沟通的一种方法；医生还会针对疾病做出相应的解释判断，这种情况称为心理调理或心理治疗；再进一步的治疗称为认知行为治疗，即患了疾病以后，找到医生，医生分析出病因，然后指出心灵深处的问题，纠正错误认识甚至改善抑郁的情况，这就称为认知行为治疗；
2、药物治疗：药物治疗里现在最主要的药物有五朵金花，即所谓的5-羟色胺再摄取抑制剂，包括氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明，舍曲林和西酞普兰，在临床上应用较广泛。

抑郁症是一种常见的精神心理方面的疾病，也是目前最为常见的一种精神心理疾病，患病人数最广，在正规的大一点的医院中和精神专科医院当中都是主要病种，治疗方式一般为药物治疗，心理治疗，物理治疗。如果要看抑郁症，去医院挂精神科或者精神心理科就行。

抑郁症可以通过自我的调节可以治愈，但是如果是已经发展严重了，就要找专业的医生帮助