讲一下吃奶片有什么害处？

奶片是由鲜奶制作而成的，其营养和鲜奶差太多了，不注意饮食对人体害处很大。奶片是由鲜奶经过加工，抽干鲜奶百分之80的水分，导致凝固成片块。反正制成有形的就一般会加类似凝固剂一样的东西，如果是纯天然就没什么害，吃个几片是可以的，主要是奶片制成需要加工多次，在晾干成形时注意卫生，要是有添加剂就有害。虽然制作成片也是含钙的，当是这些钙是不能被人体吸收的，排泄功能好还好能排出，不好的话这些物质就容易积留在人体肝脏、肾等地方，久而容易结石。吃太多的奶片还会引起脱水等问题，因为它会吸干人体水分。

奶片是用奶粉作为原料的，经过再次加工，鲜奶的风味荡然无存，而且由于二次加工过程的温度较高，还会破坏其中的营养成分，彻底改变乳清蛋白的活性，从而使蛋白质溶解度降低，黏度增强，对人体吸收造成一定困难。而新鲜的牛奶中则含有大量蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，所以，鲜奶较奶片而言，营养更加全面。所以奶片不能替代牛奶，过多食用会造成人体脱水。奶片含有很多的糖，要尽量少吃。奶片含有的糖比较多，孩子吃多的话对孩子的乳牙并不好，并且可能会造成蛀牙，所以最好让孩子少吃奶片或不吃。

长期或大量食用会加重肝脏负担，重则损伤神经系统。同时奶片不同于牛奶，长期食用会造成身体缺水状况。而且奶片中含有商家添加的糖精，小孩子食用会造成蛀牙等牙齿不好的情况。

奶片是用奶粉作为原料的，经过再次加工，鲜奶的风味荡然无存，而且由于二次加工过程的温度较高，还会破坏其中的营养成分，彻底改变乳清蛋白的活性，从而使蛋白质溶解度降低，黏度增强，对人体吸收造成一定困难。而新鲜的牛奶中则含有大量蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，所以，鲜奶较奶片而言，营养更加全面。所以奶片不能替代牛奶，过多食用会造成人体脱水。

奶片含有很多的糖，要尽量少吃。奶片含有的糖比较多，孩子吃多的话对孩子的乳牙并不好，并且可能会造成蛀牙，所以最好让孩子少吃奶片或不吃。