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跑步可以提高肺活量吗
跑步可以提高肺活量吗
2024-12-16 00:40:35
推荐回答（1个）
回答1：
慢跑是一种很好的有氧运动，主要靠氧气和体内能量的新陈代谢支持，是提高肺活量很好的方式。而短跑则是以消耗体内糖元、蛋白质、脂肪等元素为基础的,
长期锻炼能有效提高肺活量.
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