最佳时间是饭后，为什么饭后吃因为此时食物的消化已基本结束，胃酸量也相对较少，有益菌会比较容易进入肠道，当顺利进入肠道后能帮助人体对抗有害菌。life space的是可以直接口服的，其实饭前饭后都可以吃，平时出现肠胃不适，都可以补充。
吃益生菌的最佳时间是早上。空腹。用37度温开水冲服。而且平时益生菌要冷藏。在O度到4度左右。我今天刚从医生那开了一盒益生菌。所以知道。
