需要先静下心来，可以选择一个合适的时间去看书，比如清晨，吃过一顿丰盛营养的早餐，然后练一会儿字，做做深呼吸，使自己心情平复下来，然后再去看书，看书的时候不要听音乐，不要玩手机，这样试几次之后就好了。
很正常，可能是因为你没有选对一本书，因为你只是为了看书而看书。找一本有兴趣的就不会这样了。
我也觉得人的年龄越大，脱离校园生活越久，看书报就越看不进去，特别是一些专业性强一点的专业，看理论书籍都会犯困。
