早餐吃全麦面包喝蜂蜜水加酸奶可以减肥吗？

总结一下，不在乎早餐吃什么吃多少，而是晚餐很重要！即使白天吃再多，一活动就消耗的差不多了。晚餐不吃你试试，应该用不了一个月就能瘦下来！

感觉你这吃的有点多啊，还有酸奶营养成分高，这还能减肥吗？
我减肥一般都是只吃早餐和中餐，晚餐不吃的，一个月瘦10斤
然后如果想吃东西我一般会选择哈林熊的能量棒这样的代餐食物，这样就不会长胖，还能减肥。

蜂蜜蕴含了许多丰富的矿物质、蛋白质和维生素等，可以让胃酸分泌正常，促进肠道蠕动，将体内毒素排出体外，因此具有减肥的功效，那蜂蜜柠檬水怎样喝呢，首先建议早上九点之前喝完温水后的半个小时后可以用温水冲泡一杯田野牧蜂的水白蜜，因为槐花蜜不仅具有润肠通便的作用还能排毒养颜，不仅能从侧面起到瘦身的作用还能改善你的皮肤状态。

还有一种就是蜂蜜加白醋，减肥很速度，将蜂蜜与白醋以1:4的比例混合食用，一般在中餐后服用，有促进食物消化，防止脂肪堆积的作用，有一点需要田野牧蜂特别提示的是，挑选白醋的时候一定要选由高粱、大米等食物制成的，避免含有化学物质的存在。

最后呢有一句话是这么说的，蜂蜜配上茶减肥好方法，蜂蜜与红茶则是最佳拍档，红茶是一款适合女性美容减肥的饮品，蜂蜜红茶呢有很好的排毒养颜、养胃的作用，所以晚餐可以喝一杯蜂蜜红茶，促进血液循环，消除疲劳还能排毒养胃何乐而不为呢。祝在减肥道路上的你早日减肥成功。