躺着玩手机好还是坐着玩手机好？为什么？

随着科学技术的快速发展，手机已经成为我们生活中不可缺少的一部分了，就从“低头族”这个词中就能看出手机对我们的影响是多么大了。虽然手机给我们带来了很多的便利，但是与此同时也给我们的身体带来了很多的危害。就像很多人玩手机的姿势非常不正确，本身玩就是很伤身体的，再加上姿势不正确，给人的身体带来的伤害就是双倍的。所以千万要注意不能躺着玩手机，接下来我就说说躺着玩手机带来的危害：

1、对视力的影响。手机本身对人的视力就是有影响的，如果说保持正确的姿势，可能会把这个伤害降到最低，但是如果说躺着玩，对眼睛等损伤是相当大的，尤其是对于那些未成年的孩子来说，眼睛的发展还没有很稳定，长期这样不良的姿势会导致近视的度数是会越来越高的，所以一定不要躺着玩手机。

2、颈椎病的发生。大家可以想象一下自己躺着玩手机的样子，是不是什么姿势都有？千奇百怪的样子，可千万不要小瞧着小小的一会儿功夫，时间长了是会给人的颈椎造成伤害的，不信你可以看看以后你的颈椎疼不疼。

3、对手关节的影响。躺着玩手机的时候，无非就是侧躺和平躺，但是无论是哪个姿势，对手腕的伤害都是很大的，这也就是为什么玩一会儿就要活动一下手，因为已经感受到了不舒服。

所以大家一定要保证良好的姿势，其实我都不建议大家多玩手机的，即便是姿势正确都是会下来很大的伤害，更何况错误的姿势呢？

其实各有利弊：躺着玩手机，不会压迫颈椎，但是对眼睛的伤害很大；坐着玩手机，很伤颈椎；所以，平时还是建议少长时间玩手机，对身体不好的。

最好是坐着玩手机，躺着玩手机对眼睛的伤害很大，不过需要注意的是，玩手机的时间不要过长，长时间的低头容易导致颈椎变形。

还是坐着玩手机好一点，因为躺着玩手机对眼睛伤害太大。另外，玩手机时间最好不要太长，免得压迫颈椎。

不管是躺着还是坐着，长时间玩手机对身体都不好，建议玩一段时间起身运动运动。