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快要中招体育考试了，我现在训练的一跑步小腿就疼，是怎么回事？我上网查说是什么乳酸分泌过多
快要中招体育考试了，我现在训练的一跑步小腿就疼，是怎么回事？我上网查说是什么乳酸分泌过多
2024-12-14 20:21:29
推荐回答（1个）
回答1：
哈哈哈哈不用担心，不常锻炼的人锻炼一次体内会分泌乳酸，导致肌肉酸疼，你平常多些锻炼，锻炼完了可以按摩按摩小腿，热水泡泡脚，锻炼的频率上来了之后这种情况就会改善。
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