他人恶意诽谤我个人名誉我该怎么办

自行协商解决，或者由第三方调解（例如人民调解委员会），或者向法院依法起诉。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条第二款规定，诽谤罪，是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。第二百四十六条以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

如果他人恶意毁坏我的名声，造谣说我坏话，直接影响到我的名声，是可用法律手段解决，属于捏造事实，编造散布虚假信息，属于诽谤罪。但是在刑法上属于自诉案件，也就是必须自己去法院起诉，法院才受理，公安机关是不干涉的。建议你收集证据，直接去法院告他。让赔偿精神损失，法院会支持的。

我国法律没有规定污蔑罪名，侮辱诽谤情况比较严重，可能构成诽谤罪。根据《刑法》，诽谤罪是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。构成诽谤罪的诽谤行为，必须是情节严重的。根据最高人民法院《关于贯彻执行(中华人民共和国民法通则)若干问题的意见(试行)》规定，泄露并宣扬他人隐私，给他人名誉造成不良影响的，是侵害名誉权的行为，不构成诽谤罪。

遭遇他人恶意诽谤的，可以要求恶意诽谤者消除影响、赔礼道歉，如果恶意诽谤情节严重的，可以到法院起诉诽谤者。
法律规定:
《中华人民共和国民法典》第一百零九条
　【人身自由、人格尊严受法律保护】自然人的人身自由、人格尊严受法律保护。
《中华人民共和国民法典》第一百一十条
　【民事主体的人格权】自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权、婚姻自主权等权利。
法人、非法人组织享有名称权、名誉权和荣誉权。
《中华人民共和国民法典》第九百九十一条
　【民事主体的人格权不受侵害】民事主体的人格权受法律保护，任何组织或者个人不得侵害。
《中华人民共和国民法典》第一千条
　【消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任的承担】行为人因侵害人格权承担消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任的，应当与行为的具体方式和造成的影响范围相当。
行为人拒不承担前款规定的民事责任的，人民法院可以采取在报刊、网络等媒体上发布公告或者公布生效裁判文书等方式执行，产生的费用由行为人负担。
《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条
　【名誉权】民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。

去法院起诉，告到他倾家荡产。

很难办，如果你不是法律专业的，最好找个律师，去法院民事诉讼，如果赢了，对方最高判处行政拘留15日，罚金三千，并向你赔礼道歉，
以上来自于我办理这种案件的实际，每个地域还会有地域差，可能判决会有差异