早睡早起更多的是一种精神上和习惯上的培养。
不要说什么硬逼这让闹钟吵醒自己什么的，这样子一点用处都没有。
我教你两点
第一：放弃自我说服空间
每天早上闹钟一响，什么都不要想，立刻翻身起床洗脸刷牙。
习惯就是这么养成的。
但是说的容易做的不容易。
最重要的就是客服精神上的慵懒。
你很容易自我说服让自己多躺一会儿，五分钟就好。
殊不知，这种自我说服行为成为你阻碍自己的最烦。
放弃自我说服空间就是，行了立刻爬起来。
第二：让早晨生活充实起来
你早起必须得有目标，比如说，读书，锻炼，跑步什么的，不然早起后没事做容易再躺回去。
我一般是每天早上六点起床。刷牙洗脸后看看书，做做案例（我法律系学生T..T）
必须得让自己充实起来。
冬天是最容易赖床的。。。所以，依然是立刻让自己的背离开你的被褥。
你知道为啥你每天早上都总是起不来吗？？这里有你想要的答案，记得看到最后#灵魂超人
动力不足
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