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腰背，双肩的肌肉，用手轻轻一按就疼，怎么回事
腰背，双肩的肌肉，用手轻轻一按就疼，怎么回事
2025-02-27 11:12:57
推荐回答（1个）
回答1：
腰背肌肉不适应突然增加的运动量休息一下，按摩，以后运动注意循序渐进，给机体一个适应的过程。
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