发泄情绪的四字词语

怒其不争,哀其不幸
怒目圆睁
怒发冲冠
怒火攻心
怒火救援
东怒西怨
敢怒不敢言
横眉怒目
恼羞成怒
雷霆之怒
怒火中烧
怒气冲冲
怒形于色
人怨天怒
嬉笑怒骂皆成文章
喜怒哀乐
心花怒放
众怒难犯
鲜衣怒马
暴跳如雷 急怒叫跳,象打雷一样猛烈.形容又急又怒,大发脾气的样子.
悲愤填膺 膺：胸.悲痛和愤怒充满胸中.
变色之言 使脸色改变的话.多指为争论是非曲直而冲动发怒时说的话.
藏怒宿怨 藏、宿：存留.把愤怒和怨恨藏留在心里.指心怀怨恨,久久难消.
瞋目切齿 瞋目：发怒时睁大眼睛.瞪大眼睛,咬紧牙齿.形容极端愤怒的样子.
惩忿窒欲 惩：惩戒；忿：愤怒；窒：抑止；欲：嗜欲.克制愤怒,抑制嗜欲.
叱咤风云 叱咤：怒喝声.一声呼喊、怒喝,可以使风云翻腾起来.形容威力极大.
仇人相见,分外眼红 眼红：激怒的样子.仇敌碰在一起,彼此更加激怒.
大发雷霆 霆：呼雷,喻震怒.比喻大发脾气,大声斥责.
东怒西怨 比喻迁怒于人.
顿足捶胸 用脚跺地,以拳捶胸.形容极度悲痛或恼怒,到了极点.
咄嗟叱咤 咄嗟、叱咤：发怒时大声呵叱、吆喝.形容发怒时大声喊叫的声音.
发指眦裂 发指：头发直竖；眦裂：眼眶裂开.头发向上竖,眼睑全张开.形容非常愤怒.
废然而返 本指怒气消失,恢复常态,现在形容失望回来.
忿然作色 由于愤怒而变了脸色.
怫然不悦 怫然：忧愁或愤怒的样子；悦：愉快,高兴.愤怒,很不愉快.
怫然作色 怫然：愤怒的样子.脸上现出愤怒之色.
敢怒而不敢言 心里愤怒而嘴上不敢说.指慑于威胁,胸中愤怒不敢吐露.
敢怒敢言 敢于愤怒,又敢于说出来.
赫然而怒 形容大怒.火冒三丈的样子.
横眉怒目 形容怒视的样子.
火冒三丈 形容愤怒到极点.
火上浇油 往火上倒油.比喻使人更加愤怒或使情况更加严重.
激忿填膺 膺：胸.强烈的忿怒填满胸中.形容气愤已极.
疾言遽色 言语神色粗暴急躁.形容对人发怒时说话的神情.
疾言厉色 疾：急速.说话急躁,脸色严厉.形容对人发怒说话时的神情.
戟指怒目 指着人,瞪着眼.形容大怒时斥责人的神态.
老羞成怒 由于羞愧到了极点,下不了台而发怒.

打鸡骂狗 比喻旁敲侧击地漫骂，以发泄对某人的不满。
出处：鲁迅《彷徨·肥皂》：“你今天怎么尽闹脾气，连吃饭时候也是打鸡骂狗的。”
腹非心谤 心怀不满，暗中发泄。
腹诽心谤 腹诽：口里不说，心里不满。指心怀不满，暗中发泄。
出处：《史记·魏其武安侯列传》：“魏其、灌夫日夜招聚天下豪杰壮士与论议，腹非而心谤。”
灌夫骂坐 用以指人借酒发泄心中的不满。
出处：《史记·魏其武安侯列传》载：灌夫，西汉人，初以勇武闻名，为人刚直不阿，任侠，好饮酒骂人。与丞相田蚡不和，后因在蚡处使酒骂座，戏侮田蚡，为蚡所劾，以不敬罪族诛。
迁怒于人 受甲的气向乙发泄或自己不如意时拿别人出气。
出处：《论语·雍也》：“有颜回者好学，不迁怒，不贰过。”朱熹注：“怒于甲者，不移于乙。”
申冤吐气 洗雪冤屈，发泄怨恨。
窝火憋气 把屈辱或恼怒强压在心底，不敢或不能发泄。
出处：周立波《暴风骤雨》第一部五：“李青山有些胆怯，他退到门边，嘴头咕噜着：‘滚就滚吧！’扭转身子，窝火憋气地迈出门去了。”

情绪的发泄不一定非要贬义词是不？
我跟他们的答案不一样
我送你一句诗，我很喜欢。
痛饮狂歌空度日，飞扬跋扈为谁雄！