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已经练腹肌撕裂者快两个多月了，效果不大啊，我到底该怎样练，腹肌
已经练腹肌撕裂者快两个多月了，效果不大啊，我到底该怎样练，腹肌
2025-03-20 05:47:34
推荐回答（1个）
回答1：
腹肌本来是有的，只是被脂肪覆盖，肌肉撕裂者是锻炼肌肉的，不能帮你消除脂肪，每天慢跑可以有效消除脂肪，我也练过肌肉撕裂者不过只做了一星期就坚持不下去了，，，，，
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