根据您的描述，主要原因是由于股内侧肌的萎缩或发育不良，内侧支持韧带松弛、断裂或撕裂，外侧支持韧带的紧张和高位髌骨。建议早点找医生检查，以便对症治疗。注意饮食调节，避免熬夜，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物。
中草要（寻 孤 风膏），口服芬必得治疗试试看。祝早日恢复。
，膝关节疼痛，这种情况可以去医院挂骨科
多因膝关节负重受累，休息欠佳等因素，致使了膝关节处软骨膜增生，关节间隙变窄，滑液渗出减少，无菌性炎症发生，从而引发了关节肿疼的症状发生。饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，并进行膝关节拍片等检查，明确诊断后给予膝关节外嚓寻古风膏，口服布洛芬缓释胶囊
这种情况一般的情况是可有痛风疾病的情况或关节炎的情况引起的。
意见建议：意见建议:,尽量少活动用力,多休息.可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复
中医药理疗是可以起到一定缓解疼痛的作用，这个方法可以尝试，不会引起损害,天然的寻鼓风膏，很快会好的
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