首先，吃饱了就睡，无论侧着睡还是平躺着睡都是不好的。
1.吃饱后，胃开始要准备好好工作，有大量的食物需要消化，那么供给脑部的血液会有一定程度的减少，大脑会感觉到头晕、无力，这是想睡觉的原因所在。
2.如果吃饱就睡的话，大脑就会接收到新陈代谢需要降低的信号，胃的蠕动会减慢，消化肯定会受到影响，影响了消化吸收，长期下去就会带来胃病。
3.建议吃饱后可以稍微散散步，促进胃肠的蠕动，慢慢就没有那么强烈的睡意了。
吃饱饭后是平卧最好
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