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健身时使用哪些补剂较好
健身时使用哪些补剂较好
2024-11-25 02:46:10
推荐回答（2个）
回答1：
初级健身使用乳清蛋白粉、增肌粉就可以，中高级可以选择肌酸、氮泵、谷氨酰胺、支链氨基酸、酪蛋白、正氮蛋白等营养补剂。
回答2：
乳清蛋白，肌酸，支链氨基酸
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