说真的 我曾经也是这样的，在比赛前把大腿抻了：韧带拉伤 加肌肉损伤…但当时就是为了比赛什么也不管…现在这老伤算是落下了…事隔两年了 现在训练稍微上量 就疼得不行 影响挺大的…真的权你一句话 留得青山在不怕没柴烧…养好了咱再来
最好短期内不要再练
别没事通宵玩完美了，对身体不好。静养韧带受伤最少100天才能痊愈。喜欢什么就去做，前提是韧带好了。
先养养 毕竟身子是本钱呀
等伤好了才能再练
