大脑前庭控制能力差。 对于情绪缺乏掌控。 解决方法：1把所有好生气的情况列一张表 2从微怒到盛怒排序 3找一个绝对安静（这点非常重要）的地方，在脑海里反复呈现列表中的场景。 4从上到下，让自己适应。 5等在脑海里最严重场景能平和想象时，取一个秒表，进行下一项。 6将表中不可能发生的场景剔除。将剩下的分成两种。一种可方便制造的，一种不方便制造的，一种偶然发生的。 7先将方便制造的场景制造出来，用秒表计时，看几分钟能抑制住怒火。注意，这时是演戏。 8将不方便制造的找朋友排演下，通常是口述，看秒表计时。 9生活中常备秒表，遇见偶然发生的，记住自己消气时间。（此时不是演戏了） 努力练习，慢慢就能控制住
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024