不吃晚饭可以减肥吗？
不进食的情况下，人体会在3-5天内转为内消耗，但会先消耗体内的糖元，之后才是贮存脂肪的消耗，但这种节食减肥初期每天的脂肪消耗决不会超过500克，第一周的话可能一斤两斤的，也可能没什么变化，毕竟你不能不喝水不是么。没什么明显效果，但会造成你低血糖更甚者营养不了，危害身体，建议还是健康饮食，合理运动，循序渐进吧
能廋几斤就不错了
