180要跳多高才能扣篮？

2024-11-23 23:56:49

推荐回答（5个）

回答1：

180恐怕只能助跑才能扣篮,除非你弹性过人。篮筐大约高3米多点,而加上手上伸你的高度大约再加个40到45cm,然后你起跳后还必须手超过篮筐至少25cm才能很好的扣到....这么结算下至少要跳(伸手状态)1米1,1米2上下。
顺便说下，我179弹性一般，幸好手大能单手抓，但也只能助跑后用左手抓篮筐右手扣篮，这不是标准姿势。我觉得不到184要正常扣很有难度

回答2：

收复跳脚离地160左右

回答3：

你只要多练练蹲起十下一天，坚持3个月，跟我一样183cm可以灌篮/

回答4：

2.30

回答5：

地面到地狱