知足长乐能否常乐？

人是不会常乐的，常乐只是一种梦想，那是梦中的奢侈。古往今来，上至圣人，下至凡人，谁不曾有过烦恼和痛苦。就算一生富足事业顺畅，也难免悲欢离合，有道是“此事古难全”。差别只在于有的人烦恼多一点，有的人烦恼少一点而已。认定人会常乐的人是傻子，不追求常乐的人是憨子。承受力强的人笑对人生，坚强一如没有痛苦；承受力弱的人哀叹不已，感觉生活好比泰山压顶。 知足和常乐总是联系在一起的，惯性思维下只有知足的人才会精神愉快，不知足的人就难以快乐起来。心理学家对快乐的定义是，一种主观上安定的状态——平衡而满足的内在感受。不知道大千世界中谁会知足，有多少人会知足。也不知道知足的人能知足多长时间，知足的指数有多高。俗话说：人心无足。我倒觉得这是句大实话，天天劝人劝己要知足，总给人自欺欺人的感觉，也有点阿Q精神。听过大学生辩论赛，辨题是“现代社会是否应提倡知足常乐”，反方即认为提倡“知足常乐”，有悖于社会的进步和发展。人们只有对现状不知足，才会铲除弊端，促进社会进步。相反，社会就失去了进步的源泉，从而停滞不前。个人对生活状态、自身能力、精神修养的不知足，才能保持进取之心，拼搏之心，进而提高自身素质。细思之，不知足就一定痛苦吗？快乐与知足没有固定的对等关系，知足能得到消极的快乐，不知足倒能得到积极的快乐。 尼采曾写过《快乐的科学》，用理性的方式来分析感性的快乐。快乐的源泉是什么，人在什么状态下才会快乐。 我们常常看到，孩子在他们喜欢的游戏中不但非常兴奋，而且全神贯注，不知疲倦，表现出惊人的耐性。这就是兴趣的魔力。兴趣一旦产生，便能把人的注意力集聚到某一点上，引发一种巨大的热情。这一过程会给人带来由衷的快乐。作家奥尔德斯·赫胥黎说过，快乐是一种副产品，是你在做其他事情的过程中获得的东西。痴于书法则乐于笔墨，迷恋旅游则寄情于山水。快乐的人未必是最忙于工作的，但是他们通常忙于自己所热心的事情，做自己喜欢的事，执着于自己的兴趣爱好，热衷于自己的追求。当专注某项活动或事物时，自然会进入一种全神贯注的状态，就会产生一种忘我的愉悦感。那些大学问家的快乐多源于上下求索的过程，那些热恋中的情人的快乐多源于情的陶醉，而绝非其他。人是要有寄托的，可以是一本贴不满的剪报，一手潇洒飘逸的行草，也可以是一盘下不完的棋，一丛看不够的竹。不可无，无从多。一味的赋闲难免杂念横生，对什么都不感兴趣，快乐何来？有道是“哀莫大于心死”。 有一支淘金队伍行走在沙漠中，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只有一人快乐的走着，别人问他：“你为什么如此惬意？”他笑道：“因为我带的东西最少。”原来快乐就是如此简单。在繁华都市，富有的家庭有条件也有理由享受富足。然而，许多人在经历了追求豪华、享受富有的生活之后，却又竭力崇尚简约。简单的居室、简单的人际、简单的生活、简单的装束，这不仅应了一句“只有简单着，才能快乐着”的老话，也成了时下一些都市人津津乐道的话题。尤其是一些年轻人，他们凭自己的一技之长和专业技能吃饭，厌烦错综复杂的人际关系，勇于素面朝天，“却嫌脂粉污颜色”。人之初，本来是非常简单的，原始状态下人的简单世人皆知，人生下来的时候也只是赤条条只含一口奶。人把自己搞得越来越复杂，附加了太多的累赘。不妨还原本色，“删繁就简三秋树”，“冗繁削尽留清瘦”，任它世事魔幻斑驳陆离，就做个“郑板桥式”的简单人，寥寥几笔足可勾出千古神韵。 认同感是自己快乐的源泉，认同而不苛求身边的人和事。不认同不接纳，常常做“世人皆醉我独醒”状，心常常就被不如意揪着，看不惯不适应，不快乐甚而难受着，人被这样的情绪淹没了，感受快乐的能力就减弱了。惯性思维方式要求他人和自己一样，而那是绝对不可能的。你或许是高尚的，但你不能要求你身边的人都如你一样高尚，不能拿你的价值观或道德标准来衡量要求别人。“水至清则无鱼，人至察则无徒。”果如此，受伤害的只能是自己！人和人是一样的，都只是以自己的思维方式行事，那是人的权利，何错只有？人，许多时候都是自私的，这是自我保护意识的本能，无可非议。芸芸众生并非尽“舜尧”，丑陋、愚昧和虚伪总是相对于美丽、智慧和诚实共存。面对丑陋、愚昧和虚伪，我们自然没有能力铲除之，有时难免心有不平。或慷慨陈词痛斥时弊，或心有想法却保持沉默，或轻蔑不屑而不予理睬。即使如此，心情也愉快不起来。我们不是专挑毛病的批判家，也不是篮球场上的裁判员，要做喝彩的观众，要做会欣赏的审美家。不是不明白，是“君子有所不为”也。“存在的就是合理的”，存在就有存在的理由，这是一种认识的前提，以平常心待之，快乐就会悄然而至。 “神圣之后，不再快乐”，人不快乐是因为经常苛求自己。无论成功大小，快乐的人很自然地自我感觉良好，因为他们不依靠别人的嘉许称赞，不生活在别人的评价中。他们追求个人发展，“走自己的路”，以自己的标准来衡量自己。从来不管别人做什么或拥有什么，不刻意自己能否跟得上富有的邻居的脚步。即使是孩子的成长，也是自己的孩子就是自己的孩子，从来不拿别人家的孩子来做比较。喜爱自己认同自己，认同自己的生活，认同自己的工作，增强自尊心。热爱生活，对未来期待但不奢望；对现在认同并享受当下；对过去接纳但不沉湎；诚实地评估自己的优势和弱点；确定实际的目标，为自己的成就喝彩，无论成就多么渺小。人非圣贤，孰能无过，接纳自己的感受，不经常自责，意识到自己的缺点是人所难免的，这样想就能体验到快乐。自我感觉良好的人自信心就强，有自信的人，面对崎岖跌宕的人生之路，又有何惧？路是人走出来的，踏平坎坷成大道，阳光总在风雨后。最快乐的人是那些永葆一颗年轻的心的人，没有什么是不变的，敢于面对新生事物，敢于面对沉重打击，时刻准备迎接“不速之客”，处变不惊，得之淡然，失之泰然。乐观者实际上比其他人更为实际，更易于接受坏消息，但相信“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的道理。 社会关系融洽的人比离群索居的人更快乐。“有朋自远方来，不亦乐乎”，快乐的人很少感到孤单，会充分享受感情的慰籍。人在生活中重心往往会偏移，过分倾斜于工作事业，偏重于钱财物质，忽视亲情友情和爱情，殊不知事业是暂时的，感情是永久的，人迟早是要回归到感情中来的。置身于落落红尘，时刻都要经受着利益的相互碰撞。特别是在当今社会背景下，如果不能以一种豁然达观的心态，去应付无处不在的激烈竞争，去面对生活中形形色色的挑战，那就随时会被乌云弥漫的氛围所笼罩。郁闷的空气随时会令你窒息，受创的心灵也许永久难以抚平，悲伤的泪水也许随时激涌流淌，总之会觉得很累，开心的日子仿佛与你无缘，快乐总会一闪而过。现代社会人缺少的不是伴，是缺少可以交流的伴。人与人彼此之间有太多的利益交关，难以交流，网上聊天由此而生。即使久居闹市，如果你不沟通，邻居也会成为陌生人，照样感到孤寂郁结。“流水不腐，户枢不蠹”，结识新朋友，加深老交情，友谊长存天地久，敞开心扉多交流。告诉你所爱的人，你是多么的爱他们。职场上营造良好融洽的人际关系，才能工作并快乐着。“朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。” “朋友不曾孤单过，一声朋友”就会懂。 “生命在于运动”，身体的锻炼，将会增添我们生活中的快乐。强度锻炼会释放出内啡肽——人体中一种令人愉悦的化学物质。运动场上健步如飞，舞刀弄剑，拍起球落，挥汗如雨，汗水、阳光、精气神融汇在一起，忘却烈日的酷热，驱除冬季的严寒，回归自然挑战自我，换来的是筋疲力尽酣畅淋漓的快感。而简单的活动也会使人身体舒展，心情畅然。散步让人有时间观察自然咀嚼人生，品味生活的乐趣，令身心合一，增加你对生活的感激之情。最怕足不出户，肤不出汗，体内之毒没有机会排除，心头之火无以释放，心理之压难以减负。郁郁寡欢何言快乐？

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