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51问答网 > 怎么减肥？我是男的。腿比较细。上身很胖。175斤了。172cm。肚子大。胸大。脸大。

怎么减肥？我是男的。腿比较细。上身很胖。175斤了。172cm。肚子大。胸大。脸大。

2025-03-15 23:46:54

推荐回答（5个）

回答1：

其实减肥的方法大家都知道就是运动关键是要去做要持久光想是没戏的你要有毅力的去减饮食注意三餐均衡别暴饮暴食可以少吃但不可不吃如果不想运动坐享其成的减肥基本痴心妄想就算真的靠外力减肥成功多半会反弹另外有副作用甚至伤身

回答2：

我是学医的，运动加合理饮食是最好的方法。运动要做有氧运动，如慢跑，自行车，游泳，登山……频率是隔天一次，运动时间大约1小时每次～

回答3：

做俯卧撑。和仰卧起坐。我现在15岁都有腹肌了。

回答4：

你有没有得过病，用激素治疗过，比如地塞米松，什么的

回答5：

不用减了！兄弟，你直接废了！

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