每天都吃黑豆黑米黑芝麻粥好吗

　　当然可以了，补肾。肾气足了人的精神也就足了。自然也显得年轻。又起到治病的效果。
　　补充：
　　黑芝麻粥补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。主治五脏虚损，慢性便秘，老年血管硬化、肺燥咳嗽等症。

黑豆，黑米，黑芝麻熬粥可以长期喝的，对身体还是有益的。
肾主黑,所以黑芝麻，黑豆，黑芝麻能补肾气，而肾又主骨生髓,经常吃能健脑，强壮身体.。这几种食物都有滋阴补肾的作用，长期服用可以滋补气血，黑发的作用.同时对身体的素质也会有很好的调理。
但是不要过量，也不要偏食，丰富膳食种类，避免营养不良。

这些东西都是健脑补肾的，一起熬粥营养丰富，可以润颜乌发、补气血，强身健体，没有副作用。而且食用方便。

当然可以了，补肾。肾气足了人的精神也就足了。自然也显得年轻。又起到治病的效果。

1、黑豆属于大豆类，营养丰富，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质；
2、 黑米是一种药食兼用的大米，属于糯米类。营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、镁、铁、磷、钾、锌等营养元素；
3、黑芝麻属于胡麻科脂麻的黑色种子。营养丰富，含有大量的脂肪、蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分；

功能主治：补肾，益精血，润肠燥、开胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋润皮肤，延缓衰老等