对于现在生活节奏快的我们来说,往往就会在早上来一杯羊奶,速度的解决早餐,每天只是用温水冲着来喝,着实有些单调,其实除了直接冲泡饮用,羊奶也是可以做一些可口的美食。
1、羊奶山药
①准备山药25克,羊奶250ml,少许蜂蜜
②把山药去皮洗净后,把山药磨成山药泥,放在碗中后,放入锅中蒸熟。
③锅中倒入羊奶煮沸,然后把蒸熟的山药泥倒进锅中,喜欢甜食的朋友可以放一点蜂蜜,搅拌均匀,就可以吃啦,也可根据自己的喜好放入红枣或者枸杞。
2、羊奶炖猪蹄
①准备羊奶250克,猪蹄2斤
②先把猪蹄洗干净,特别是去除一下猪毛,洗净后切成两半。
③锅内加适量清水,大火煮沸后放入猪蹄,改小火将猪蹄炖烂。
④再放入羊奶,盐,美味的羊奶猪蹄就好了。
3、羊奶粉银耳羹
①准备羊奶粉200g、银耳半块、枸杞适量
②先提前泡好银耳备用,再把提前泡好的银耳剪成小块状
把银耳、枸杞放入锅中,加入清水煮,看着银耳煮成胶状就可以了。
③可以直接把羊奶粉倒入锅中(注意,羊奶粉不要加得太早,温度不太高时再放入羊奶粉),或者盛出来后再放入羊奶粉搅拌。
天气逐渐转凉,我们要注意保暖。有空闲时间的时候,自己动手做一下这些美食,营养又美味。
对于现在生活节奏快的我们来说,往往就会在早上来一杯羊奶,速度的解决早餐,每天只是用温水冲着来喝,着实有些单调,其实除了直接冲泡饮用,羊奶也是可以做一些可口的美食。
1、羊奶山药
①准备山药25克,羊奶250ml,少许蜂蜜
②把山药去皮洗净后,把山药磨成山药泥,放在碗中后,放入锅中蒸熟。
③锅中倒入羊奶煮沸,然后把蒸熟的山药泥倒进锅中,喜欢甜食的朋友可以放一点蜂蜜,搅拌均匀,就可以吃啦,也可根据自己的喜好放入红枣或者枸杞。
2、羊奶炖猪蹄
①准备羊奶250克,猪蹄2斤
②先把猪蹄洗干净,特别是去除一下猪毛,洗净后切成两半。
③锅内加适量清水,大火煮沸后放入猪蹄,改小火将猪蹄炖烂。
④再放入羊奶,盐,美味的羊奶猪蹄就好了。
3、羊奶粉银耳羹
①准备羊奶粉200g、银耳半块、枸杞适量
②先提前泡好银耳备用,再把提前泡好的银耳剪成小块状
把银耳、枸杞放入锅中,加入清水煮,看着银耳煮成胶状就可以了。
③可以直接把羊奶粉倒入锅中(注意,羊奶粉不要加得太早,温度不太高时再放入羊奶粉),或者盛出来后再放入羊奶粉搅拌。
天气逐渐转凉,我们要注意保暖。有空闲时间的时候,自己动手做一下这些美食,营养又美味。
羊奶受热导致蛋白质的凝固